Ülő mozgás a visszér ellen
Hirdetés 1.
Címlap Egészség Természetes megoldás visszér ellen Természetes megoldás visszér ellen Fizetett hirdetés A visszér egy szabad szemmel is jól látható vénatágulat, ami elsősorban az alsó végtagokon jelenik meg.
Le a plusz kilókkal! A jelentős túlsúllyal rendelkező beteg nehezebben mozog, kevésbé képes aktív mozgásra.
Ezáltal az erek munkáját segítő izompumpa is kevésbé működik, ami visszerek tágulatához, lábdagadáshoz, lábszárvizenyőhöz vezet. Ezek a betegek a visszeres vérpangás miatt trombózisra is sokkal hajlamosabbak, aminek extrém, tragikus következménye akár tüdőembólia is lehet.
Tipp: A megfelelően összeállított étrend mellett a mozgás is segíthet a súlyfelesleg leadásában.
A rendszeres mozgást kezdjük az alapoknál. A visszér program speciális mozgássorozatokat tartalmaz, melyek a súlycsökkentés mellett kifejezett érerősítő elemekkel tarkítottak.
Visszér-torna Normál testsúlyú egyének számára is fontos időt szakítani a rendszeres testmozgásra. Minden olyan mozgás, ami az alsó végtagok izmait megmozgatja jó hatású, azaz segíti az erek munkáját, az izmok, kötőszövetek és a bőr ülő mozgás a visszér ellen.
Tipp: Ülő- és állómunkát végzők esetében is fontos, hogy időnként megmozgassák lábaikat, ezáltal fokozva a vérkeringést, csökkentve az erekben a nyomást. Segítséget visszeres ödéma esetén elvárt hatás érdekében érdemes követni a speciálisan előírt, személyre szabott mozgásgyakorlatokat.
Táplálkozással a visszerek ellen A visszerek elkerüléséhez nélkülözhetetlen nap mint nap biztosítanunk azokat a tápanyagokat, amelyek segítik az erek állapotának megőrzését.
- Hogyan gyógyítottam meg a visszér műtét nélkül
- Visszér és sportolás - Milyen sportok ártanak lábainknak?
Tipp: A keringés javítására és az érfalak erősítésére ajánlott a C- és E vitamin. Fogyasszunk naponta adag sötét színű gyümölcsöt vagy zöldséget, például bogyósokat, cseresznyét vagy paradicsomot.
- Nehéz, dagadó láb és feszülő bőr MarketingPirula
- Visszér és sportolás - Milyen sportok ártanak lábainknak?
- 10 bevált módszer a visszér ellen - Útikalauz anatómiába
- Hogy pontosan melyikre van szükség, azt szakorvos dönti el, aki figyelembe veszi az állapot súlyosságát.
- Visszér a térdnél
- Pénzcentrum
Az optimális hatáshoz egyedileg összeállított étrend javasolt. Megelőzés gyógynövényekkel A rendszeres torna és a megfelelő étrend mellett a megelőzés érdekében alkalmazhatunk különböző táplálékkiegészítőket, gyógynövényeket is.
Tipp: A szúrós csodabogyó, szőlőlevél, varázsmogyoró, tigrisfű és vadgesztenye tartalmú táplálékkiegészítők és krémek hatékonyan alkalmazhatóak a visszeres panaszok megelőzésére és kiegészítő kezelésükre.
Rendszeres kontroll Az alábbi tényezők mindegyike külön-külön is hajlamosít visszerek megjelenésére.
